Tết – phụ nữ lo gì?
Trong khi những thành viên khác đang háo hức, vui mừng đón chào năm mới đến thì đối với không ít phụ nữ Việt đã qua tuổi 30, Tết lại là khoảng thời gian căng thẳng nhất trong năm. Trạng thái tâm lý này xuất hiện không chỉ bởi những công việc gia đình: chăm lo nội ngoại; sắm sửa Tết; dọn dẹp, trang hoàng nhà cửa …cần lo toan, mà còn xuất phát từ nỗi lo tuổi tác càng lớn, sức khỏe, nhan sắc không còn được như xưa.
Những lo lắng này hoàn toàn chính xác bởi nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sau khi bước sang tuổi 30, quá trình lão hóa ở chị em phụ nữ bắt đầu xuất hiện rõ rệt. Nguyên nhân của tình trạng này xuất phát từ hiện tượng nội tiết tố nữ Estrogen – nhựa sống của người phụ nữ bắt đầu suy giảm mạnh.
Suy giảm estrogen khiến phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi về nhan sắc và tâm sinh lý: khô da, nám da, sạm da, loãng xương, đau đầu, bốc hỏa, cáu gắt, hồi hộp, mất ngủ, giảm trí nhớ, rối loạn kinh nguyệt, yếu sinh lý, tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, tim mạch…. Kết hợp với tình trạng căng thẳng kéo dài do lo toan cho công việc gia đình ngày Tết khiến chị em càng trở nên kém sắc hơn.
Chị T. N. Minh (37 tuổi, Đống Đa, Hà Nội): “Bây giờ, Tết với tôi là gánh nặng. Trước Tết thì lo sắm sửa cho gia đình, chăm sóc nội ngoại. Trong Tết thì lo cỗ bàn, chúc tụng…. Căng thẳng mệt mỏi lắm. Đã thế năm mới đến đồng nghĩa với việc mình tăng thêm 1 tuổi, mặt thì thêm 1 đống nếp nhăn, còn sức thì càng ngày càng xuống. Nhìn chồng thì vẫn phơi phới, còn mình điểm trang đủ kiểu vẫn cảm thấy “đứng” tuổi hơn. Đi chúc Tết hay du xuân cùng nhau là thấy ngại”
Cân bằng nội tiết – đón Tết yên vui!
Điều quan trọng và ý nghĩa nhất của những ngày tết chính là các thành viên trong gia đình được khỏe mạnh, vui vẻ và sum vầy bên nhau. Chính vì vậy, thay vì ôm lo lắng và nảy sinh tâm lý bài xích Tết, chị em nên Điều chỉnh tư duy – Thay đổi hành động – Bổ sung đủ nội tiết để chào đón năm mới hạnh phúc và đầm ấm
– Điều chỉnh tư duy: Với phụ nữ, Tết không phải chỉ để đầu tắt mặt tối, Tết cũng là thời điểm để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và làm đẹp. Để có một cái Tết trọn vẹn, chị em nên cố gắng giản đơn hóa các công việc chuẩn bị và dành thời gian thư giãn nhiều hơn.
– Thay đổi hành động: Đừng ôm đồm hết công việc về mình, hãy phân chia công việc và cùng các thành viên từng bước hoàn thiện các công việc đó. Sẻ chia – đồng hành không chỉ giúp giúp tất cả mọi người cảm nhận được không khí náo nhiệt, rộn ràng khi chuẩn bị đón năm mới mà còn giúp tăng tình đoàn kết cho một năm mới hạnh phúc, yên vui.
– Bổ sung đủ nội tiết: Thay vì lo lắng mình già hơn, xấu hơn và ngại xuất hành cùng chồng, ngay từ bây giờ chị em hãy dùng thêm các sản phẩm bổ sung nội tiết tố từ thảo dược an toàn cho bản thân. Bởi bổ sung nội tiết tố nữ kịp thời chính là lời khuyên của các chuyên gia sản phụ khoa giúp phụ nữ chống lại con dốc của sự lão hóa, gìn giữ nét xuân, sức khỏe và sinh lý để tự tin chào đón Xuân Quý Mão 2023.
