1. Nội tiết tố estrogen là gì?
Trước khi tìm hiểu estrogen có vai trò gì? Hãy cùng chúng tôi lướt qua một vài thông tin cơ bản về loại hoocmon này:
Estrogen (nội tiết tố nữ) là một hoocmon sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra đóng vai trò khá quan trọng trong đời sống, sắc đẹp, sinh lý, sức khỏe người phụ nữ. Nội tiết tố nữ estrogen quyết định gần như toàn bộ đến sự thay đổi tích cực hay tiêu cực bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, đây còn là một nhân tố đặc trưng giúp phân biệt giới tính nam/nữ của một con người.
Nội tiết tố estrogen có vai trò cực kỳ quan trọng đối với chị em phụ nữ
Estrogen được phân làm 3 loại gồm:
- Estrone (E1): Khá yếu và được tìm thấy ở phụ nữ sau mãn kinh. Chúng phân bổ chủ yếu ở lớp mỡ và cơ bắp.
- Estradiol (E2): Là estrogen mạnh nhất được sản sinh từ buồng trứng, nguyên nhân gây nên một số bệnh lý phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, u xơ, ung thư nội mạc tử cung,…
- Estriol (E3): Estrogen yếu nhất trong 3 loại. Estriol sản sinh nhiều nhất ở giai đoạn mang thai.
Trên thực tế, estrogen cũng được tìm thấy ở nam giới. Tuy nhiên nồng độ thấp hơn rất nhiều lần so với nữ giới.
2. Hoocmon estrogen có vai trò gì?
Estrogen được ví như suối nguồn tươi trẻ của người phụ nữ bởi nó sở hữu rất nhiều vai trò quan trọng trong việc phát triển giới tính và cơ quan sinh dục, tạo nên các đặc tính khác biệt giữa nam giới và nữ giới.
Một số tác dụng của estrogen đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ
Các tác dụng của estrogen được khoa học nhận định bao gồm:
2.1. Tạo nên sự khác biệt giữa nam giới và nữ giới
Sự xuất hiện của estrogen tạo nên khác biệt về mặt sinh lý cũng như hình thể giữa nam giới và nữ giới. Ở nữ giới, estrogen có vai trò:
- Tăng tích mỡ ở hông đùi, vòng 1, tạo nên đường cong cho phụ nữ.
- Tăng độ rộng của xương chậu, làm hẹp xương vai.
- Giúp chị em có vóc dáng nhỏ nhắn hơn so với nam giới.
- Tăng độ mềm mượt của tóc, kìm hãm sự phát triển của lông, giúp lông thưa và mỏng hơn.
- Thu hẹp thanh quản, làm ngắn thanh âm, giúp giọng nữ cao và trong hơn so với nam.
- Hạn chế tình trạng mụn trứng cá ở nữ nhờ ức chế sản sinh chất nhờn.
Estrogen giúp định hình giới tính giữa nam và nữ
2.2. Đóng vai trò quan trọng trong sinh sản của người phụ nữ
Estrogen đóng vai trò chủ đạo trong sự phát triển chức năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Tương ứng với từng bộ phận, nó sẽ có nhiệm vụ nhất định.
- Âm đạo: Kích thích âm đạo phát triển và hoàn thiện. Tăng độ dày thành âm đạo, tạo môi trường axit hạn chế mắc các bệnh viêm nhiễm, đồng thời bôi trơn cho âm đạo.
- Buồng trứng: Kích thích sự phát triển của các nang trứng.
- Ống dẫn trứng: Có nhiệm vụ tạo sự co thắt, di chuyển trứng và tế bào tinh trùng. Đảm bảo độ dày cho thành ống dẫn trứng.
- Tử cung: Tăng cường lưu lượng máu, duy trì lớp nhầy lót ở tử cung. Tạo ra các kích thích co bóp khi sinh nở. Đồng thời loại bỏ mô chết trong chu kỳ kinh nguyệt.
- Cổ tử cung: Hỗ trợ quá trình thụ tinh nhờ việc kích thích tinh trùng gặp trứng dễ dàng hơn.
- Tuyến vú: Đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển của tuyến vú. Hỗ trợ bít sữa cho mẹ khi trẻ bước vào thời kỳ cai sữa.
2.3. Tác động tích cực đến các các bộ phận khác
Ngoài những tác dụng của estrogen kể trên, hoocmon này còn tác động tích cực đến một số bộ phận khác của cơ thể như:
- Giúp não bộ hoạt động tốt hơn: Trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể, định hướng giới tính.
- Duy trì vẻ đẹp làn da: Tăng cường hàm lượng collagen ngăn ngừa quá trình lão hóa gây nhăn nheo.
- Ngăn ngừa thoái hóa xương: Bảo tồn sức mạnh của xương.
- Bảo vệ tim mạch: Hoocmon estrogen giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol ở mức phù hợp cho tim mạch khỏe mạnh.
Như vậy, estrogen đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe, sinh sản và ngoại hình phái đẹp. Nếu chẳng may cơ thể bị thiếu hụt estrogen sẽ gây ra những rối loạn nghiêm trọng trên cơ thể của người phụ nữ.
3/ Tác hại của việc suy giảm nội tiết tố estrogen
Bên cạnh việc quan tâm estrogen có tác dụng gì, chúng ta cũng cần nắm bắt được tác hại khi cơ thể thiếu hụt estrogen để hiểu được mức độ quan trọng của việc giữ cân bằng nội tiết tố.
Tác hại của việc suy giảm estrogen
Cụ thể, một số tác hại của suy giảm estrogen bao gồm:
- Ảnh hưởng sức khỏe: Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, loãng xương, tiểu đường, đặc biệt là ung thư.
- Da dẻ xuống sắc: Làn da thiếu sự mịn màng, bắt đầu xuất hiện nám sạm, đồi mồi, nếp nhăn cũng ngày một nhiều hơn.
- Thay đổi vóc dáng: Biểu hiện với vòng 1 chảy xệ, mỡ bụng nhiều hơn. Cơ thể kém săn chắc.
- Các vấn đề khác: Rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khô âm đạo gây đau rát khi quan hệ.
Nhìn chung, việc suy giảm estrogen tác động tiêu cực đến cơ thể. Do đó, chị em cần xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh, bổ sung estrogen đúng cách để luôn khỏe đẹp, giữ mãi nét thanh xuân.
4. Những cách bổ sung estrogen
Để bảo tồn tác dụng estrogen mang lại, chị em có thể bổ sung loại hoocmon này thông qua:
- Sử dụng thuốc: Hormon thay thế HRT (hoocmon tổng hợp estrogen).
- Bổ sung bằng estrogen thảo dược.
- Bổ sung thông qua chế độ ăn giàu estrogen.
Cân bằng và bổ sung estrogen giúp duy trì sắc đẹp và tuổi xuân của phụ nữ
Bên cạnh việc bổ sung estrogen, chị em cũng cần duy trì cân nặng ở mức hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, hạn chế rượu bia, chất kích thích để giữ estrogen luôn ở trạng thái cân bằng, phát huy tối đa vai trò của nó.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp quý bạn đọc biết được “Vai trò của Estrogen” cũng như những tác hại nếu thiếu hụt loại hoocmon này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gửi ngay cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
