Nội tiết suy giảm khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của bé. Vì thế các mẹ bầu cần nắm rõ các dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai để cải thiện và bổ sung kịp thời. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em có thêm kinh nghiệm để hiểu hơn về sức khỏe thai kì của bản thân. Đừng bỏ lỡ nhé!
Nội tiết kém khi mang thai dẫn đến hậu quả gì?
Thai kì là giai đoạn đặc biệt “nhạy cảm” và các mẹ bầu cần quan sát tỉ mỉ từng biểu hiện của bản thân để kiểm soát sức khỏe một cách tốt nhất. Trong đó, suy giảm nội tiết tố là vấn đề thường gặp và có thể tác động tiêu cực đến cả mẹ và bé.
Trước khi tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai, hãy cảnh giác với những hệ lụy có thể gặp phải nếu suy giảm estrogen trong giai đoạn thai kì:
- Thai nhi kém phát triển, mẹ khó sinh hơn và gặp tình trạng tắc sữa, thiếu sữa sau sinh.
- Dễ sinh non hoặc sinh thiếu cân.
- Suy hoàng thể và có nguy cơ sảy thai cao
- Tâm sinh lý thay đổi khiến mẹ dễ trầm cảm trước và sau sinh.
Có thể thấy, nội tiết kém khi mang bầu gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vì thế, các chị em cần hiểu rõ các dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai để phát hiện kịp thời và có giải pháp bổ sung tốt nhất.
Dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai
Có 3 nội tiết tố đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của mẹ và bé trong thời gian thai kì là HCG, Estrogen và Progesterone. Dưới đây là tổng hợp từ chuyên gia những triệu chứng thường gặp khi suy giảm một trong ba nội tiết tố trên.
Triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen
Estrogen là hormone sinh dục nữ. Nó đóng vai trò quan trọng trong hình thành tính dục và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhan sắc, tâm sinh lý của phụ nữ.
Trong thời gian mang thai, estrogen thường có xu hướng suy giảm mạnh mẽ. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc, tâm lý của mẹ bầu.
Cụ thể, suy giảm estrogen thể hiện ở những dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai sau đây:
- Làn da khô sạm và thiếu đàn hồi. Xuất hiện vết nám hoặc tàn nhang trên mặt.
- Tóc rụng nhiều, xơ xác và chẻ ngọn.
- Tâm lý không ổn định, dễ cáu gắt và căng thẳng. Một số trường hợp nghiêm trọng có thể bị trầm cảm khi mang thai.
- Khô hạn, đau rát khi quan hệ, lãnh cảm trong chuyện chăn gối.
Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố HCG khi mang thai
HCG (Human chorionic gonadotropin) được sản sinh ra từ nhau thai. Vì thế hàm lượng HCG trong máu phản ánh chính xác được tình trạng sức khỏe của em bé.
Trong thời gian mang bầu, HCG cần duy trì ở mức độ ổn định để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh.
Trường hợp nội tiết tố HCG bị thiếu hụt, cơ thể sẽ xuất hiện những triệu chứng sau:
- Rong kinh: Đây là triệu chứng nguy hiểm
- Khiến bào thai khó đậu, tiềm ẩn nguy cơ sảy thai cao.
Nội tiết tố Progesterone kém trong thai kỳ
Bên cạnh Estrogen và HCG, Progesterone là hormone cực kỳ quan trọng với các mẹ bầu trong thời gian thai kỳ. Nội tiết tố Progesterone hỗ trợ bài tiết tốt, lợi tiểu, đồng thời giúp chị em duy trì trạng thái tâm lý ổn định, thoải mái.
Nếu cơ thể thiếu hụt Progesterone, cả thai nhi và mẹ đều bị ảnh hưởng tiêu cực. Mẹ bầu có thể biết được lượng hormone Progesterone trong cơ thể đang bị suy giảm nhờ dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai dưới đây:
- Tâm lý thường xuyên bất an, lo âu, căng thẳng.
- Thường xuyên bị mất ngủ
- Triệu chứng phù chân, tay, mặt khi mang bầu
- Dễ thèm ăn và tăng cân mất kiểm soát.
- Nếu Progesterone sụt giảm nghiêm trọng sẽ tiềm ẩn nguy cơ sinh non.
Cách bổ sung và tăng cường nội tiết tố khi mang thai
Nếu chị em thấy những dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai trên đây xảy ra với bản thân mình, đừng vội lo lắng. Bởi nếu thiếu hụt nội tiết tố, các mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện bằng cách tăng cường nội tiết tố trong cơ thể. Điều đó giúp sức khỏe mẹ bầu ổn định hơn, đồng thời giúp thai nhi phát triển ổn định.
Tuy nhiên, vì mang thai là giai đoạn nhạy cảm nên phương pháp bổ sung nội tiết tố cũng cần an toàn, tránh tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng đến mẹ và bé.
Để tăng cường nội tiết tố Estrogen, HCG hay Progesterone, mẹ bầu cần:
- Duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh: Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, tập thể dục hoặc yoga để cải thiện giấc ngủ, hạn chế áp lực công việc,…
- Chú ý chế độ ăn: Bổ sung các thực phẩm nhiều chất xơ (rau xanh), nhiều vitamin B (thịt nạc đỏ, cá ngừ, khoai tây), Vitamin C (cam, ổi, chanh, dâu tây,…), giàu estrogen (các chế phẩm đậu nành). Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán, đồ ngọt,….
- Bổ sung thực phẩm chức năng giàu nội tiết tố: Hiện nay trên thị trường có nhiều viên uống giúp tăng cường nội tiết tố với thành phần từ thảo dược, an toàn với bà bầu. Đây là cách bổ sung Estrogen hay Progesterone nhanh nhất.
Hy vọng rằng, với những thông tin chuẩn y khoa về dấu hiệu nhận biết nội tiết kém khi mang thai, chị em có thể hiểu rõ sức khỏe bản thân để chăm sóc tốt nhất, giúp mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất.
