Ngày nay, nhiều người biết đến tác dụng của mầm đậu nành. Chính vì vậy có khá nhiều người muốn sử dụng nhưng lại băn khoăn mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào, những ai có thể dùng được? có phải tất cả mọi lứa tuổi đều có thể dùng không? Vậy câu trả lời là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào? bao nhiêu tuổi thì dùng được?
Xoay quanh câu hỏi mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào, bao nhiêu tuổi uống được? đã và đang có khá nhiều ý kiến được đưa ra. Phần lớn mọi người cho rằng chỉ có những người từ 18 tuổi trở lên mới nên dùng, bởi đây là độ tuổi mà các cơ quan sinh dục đã hoàn thiện nên việc sử dụng mầm đậu nành cũng như các chế phẩm khác từ đậu này không khiến ảnh hưởng tới giới tính cũng như không khiến các bé gái bị dậy thì sớm. Nhưng một số ý kiến khác lại cho hay: hàm lượng isoflavone có trong mầm đậu nành dạng thô không quá nhiều khiến ảnh hưởng tới giới tính. Vậy câu trả lời là gì?
Mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào – Phụ nữ dưới 30 tuổi nhưng bị thiếu hụt estrogen
Khi bạn vẫn dưới 30 tuổi nhưng cơ thể đã rơi vào tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ, biểu hiện như bạn thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt, vòng 1 chậm phát triển, da dẻ xám xịt, nám, sạm, còi xương… thì việc bổ sung và cân bằng nội tiết là điều rất quan trọng. Một trong những cách để bổ sung và cân bằng nội tiết chính là sử dụng mầm đậu nành bởi giai đoạn hạt đậu nảy mầm sẽ chứa hàm lượng isoflavone có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh trong cơ thể đạt mức cao nhất.
Mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào – Phụ nữ sau 30 tuổi
Phụ nữ khi bước vào 30 tuổi nội tiết tố nữ bắt đầu suy giảm khiến chị em vòng 1 chảy xệ, làn da có nám và tàn nhang xuất hiện, rối loạn kinh nguyệt, khô hạn, đau rát khi quan hệ… Chính vì vậy việc sử dụng mầm đậu nành hàng ngày là cách giúp chị em bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể dễ dàng, an toàn và có thể thực hiện tại nhà với kinh phí ít.
Phụ nữ bị sau sinh bị suy giảm nội tiết tố
Nếu như quá trình mang thai hormone nội tiết tố nữ tăng 500 – 100 lần giúp bảo vệ thai nhi thì sau khi sinh nội tiết của chị em lại bị giảm đột ngột khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, người xồ xề, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, ngại gần chồng… Để cải thiện tình trạng này thì chị em nên bổ sung nội tiết tố nữ cho mình bằng việc uống mầm đậu nành hàng ngày. Việc uống mầm đậu nành hàng ngày với liều lượng vừa đủ ngoài việc giúp bổ sung nội tiết tố nữ. Đây còn là thực phẩm giúp cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho chị em nhưng không lo tăng cân. Ngoài ra nó còn chứa sắt và đồng rất tốt cho máu, canxi giúp xương chắc khỏe cho cả mẹ và bé khi bú sữa mẹ.
Tuổi nào nên uống mầm đậu nành – phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
Phụ nữ khi bước vào tuổi tiền mãn kinh (40 đến 50 tuổi) và mãn kinh do buồng trứng (nơi chủ yếu tiết ra hormone estrogen) bị lão hóa khiến lượng estrogen suy giảm nhanh chóng. Điều này khiến chị em phải đối mặt với những cơn bốc hỏa, mất ngủ, khó kiểm soát cảm xúc, da dẻ kém sắc, nám và tàn nhang xuất hiện nhiều, mỡ tích tụ ở eo và mông nhiều, ngực chảy xệ… làm mất đi đường cong chữ “S” ngày nào. Tình trạng này có thể được cải thiện giúp chị em bước qua tuổi tiền mãn kinh dễ dàng hơn bằng việc bổ sung và cân bằng nội tiết cho cơ thể.
Chính vì vậy trong độ tuổi này chị em cũng có thể sử dụng mầm đậu nành kết hợp với một số sản phẩm bổ sung nội tiết khác nhằm tăng hiệu quả.
Những đối tượng nào không nên sử dụng mầm đậu nành
Bên cạnh âu hỏi mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào, đối tượng nên sử dụng mầm đậu nành kể trên thì còn nhiều người quan tâm đến đó là những đối tượng không nên sử dụng mầm đậu nành.
Tuy đậu nành là loại thực phẩm lành tính, nguồn dinh dưỡng dồi dào, dễ chế biến… phù hợp với nhiều đối tượng thì vẫn còn một số đối tượng không nên sử dụng như:
- Trẻ em dưới 18 tuổi
- Phụ nữ đang mang thai
- Một số người dị ứng với các thành phần có trong mầm đậu nành
Cách uống mầm đậu nành khoa học
Sau những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ về vấn đề “mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào, bao nhiêu tuổi uống được?”. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ thêm cho các bạn về cách uống mầm đậu nành như thế nào là khoa học giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng mà loại thực phẩm này đem lại cũng như giúp chị em tăng vòng 1 tốt nhất và chuẩn khoa học nhất:
Cách pha chế bột mầm đậu nành
- Chị em lấy 2 đến 3 muỗng cà phê bột mầm đậu nành đem pha với 200ml nước ấm và khuấy đều trước khi sử dụng
- Nếu bạn muốn tăng hưng vị, có thể thêm sữa đặc hoặc sữa tươi tùy theo sở thích. Ngoài ra bạn có thể kết hợp cùng sữa chua hoặc matcha để hương vị hấp dẫn và không bị ngán nhưng vẫn đảm bảo không làm mất dinh dưỡng mầm đậu nành.
Cách sử dụng cho từng đối tượng
- Người sử dụng mầm đậu nành với nhu cầu để chữa trị cải thiện các vấn đề sức khỏe cũng như mong muốn tăng kích thước vòng 1 thì cần uống mỗi ngày 3 lần vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
- Người sử dụng với mục đích để duy trì nhan sắc và cân bằng nội tiết tố chỉ cần sử dụng mỗi ngày 1 ly, có thể uống bất kể thời điểm nào.
- Người sử dụng mầm đậu nành với nhu cầu muốn tăng cân nên uống sau khi ăn 20 phút, một ngày 3 lần theo bữa ăn.
- Người sử dụng mầm đậu nành với nhu cầu muốn giảm cân thì nên uống trước bữa ăn 20 phút, một ngày 3 lần.
Trên đây là một số thông tin trả lời cho câu hỏi mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào, bao nhiêu tuổi uống được cũng như cách uống chuẩn khoa học giúp đáp ứng đúng mong muốn khi sử dụng sản phẩm của chị em. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến vấn đề này cần giải đáp, đừng ngần ngại hãy gọi cho chúng tôi qua số 18006316 hoặc để lại bình luận phía cuối bài viết để được các chuyên gia tư vấn nhé.
