Hiện nay đang có xu hướng về việc tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, an toàn được quảng cáo rộng rãi. Với sự phổ biến này, không ít chị em đặt câu hỏi: “Uống mầm đậu nành tăng vòng 1 có tốt không? có thực sự giúp tăng kích thước vòng 1 hay không?”. Chúng ta cùng tìm hiểu xem sự thật về việc ăn mầm đậu nành và tác động của nó lên vòng 1 như thế nào qua bài viết này nhé!
Mầm đậu nành là gì?
Mầm đậu nành, hay còn gọi là mầm đậu tương, là kết quả của quá trình ươm hạt đậu nành bằng cách tạo ra môi trường nhiệt độ và độ ẩm thích hợp để kích thích mầm phát triển.
Trong thời gian gần đây, có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mầm đậu nành chứa một lượng lớn hoạt chất isoflavone, có tác dụng tương tự như nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Vì lý do này, mầm đậu nhanh chóng trở thành một thành phần phổ biến trong các sản phẩm giúp cân bằng nội tiết và làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Các loại mầm đậu nành tăng vòng 1
Mầm đậu nành thường được dùng ở 3 dạng chính là: mầm đậu nành tươi, tinh chất mầm đậu nành và bột mầm đậu nành.
Trong đó, mầm đậu nành tươi được xem là loại mầm đậu nành có hàm lượng isoflavone thấp nhất, khó hấp thu vào cơ thể và chủ yếu được sử dụng như một nguồn thực phẩm hàng ngày
Ngược lại, bột mầm đậu nành là dạng mầm đậu nành đã được sấy khô và nghiền thành bột. Mặc dù đây là một dạng chế biến còn tương đối thô sơ của mầm đậu nành, hàm lượng isoflavone vẫn ở mức thấp và khả năng hấp thu cũng không cao. So với mầm đậu nành tươi, bột mầm đậu nành được đánh giá cao hơn vì khả năng bảo quản dễ dàng và tiện lợi khi sử dụng.
Tinh chất mầm đậu nành là một dạng bào chế tiên tiến, đã được cô đặc và chiết xuất từ hoạt chất isoflavone của mầm đậu nành. Qua quá trình bào chế này, các thành phần như chất xơ, chất nhầy và tạp chất đã được loại bỏ hoàn toàn, chỉ còn lại những hoạt chất có lợi cho sức khỏe của người dùng. Trong đó, isoflavone là chất chủ yếu.
Do đó, hàm lượng isoflavone trong tinh chất mầm đậu nành đạt đỉnh cao nhất, dễ dàng hấp thu vào cơ thể và hiệu quả tác dụng hơn so với bột mầm đậu nành và mầm đậu nành tươi.
Tinh chất mầm đậu nành được coi là dạng bào chế tinh túy nhất của mầm đậu nành. Chính vì vậy, các sản phẩm tinh chất mầm đậu nành được đề xuất bởi nhiều chuyên gia là lựa chọn tốt để giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện các triệu chứng không thoải mái do rối loạn nội tiết tố gây ra, cũng như tăng cường sức khỏe và mang lại làn da đẹp từ bên trong.
Vậy thực tế thì mầm đậu nành có giúp tăng kích thước vòng 1 không?
Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1 là hormone estrogen, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Hormone estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc định hình và tạo sự khác biệt giữa hai giới.
Buồng trứng tiết ra lượng estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các liên kết mô mỡ trong vùng ngực, góp phần tạo nên hình dáng đầy đặn và săn chắc. Dễ nhận thấy, ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai và trước mỗi kỳ kinh nguyệt, sự dồi dào của estrogen làm tăng kích thước vòng 1, mang lại sự đầy đặn và săn chắc hơn.
Mầm đậu nành chứa hoạt chất isoflavone, có tác dụng tương tự như estrogen tự nhiên trong cơ thể phụ nữ, giúp thúc đẩy sự phát triển của mô mỡ và mô cơ trong vùng ngực. Nhờ đó, mầm đậu nành có khả năng giúp chị em có vòng 1 đầy đặn và hấp dẫn.
Lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể có thể giảm do các yếu tố như tuổi tác, căng thẳng và quá trình lão hóa. Vì vậy, việc bổ sung estrogen tự nhiên từ mầm đậu nành đóng vai trò quan trọng trong cung cấp lượng estrogen thiếu hụt, cung cấp nội tiết tố nữ và thúc đẩy tăng kích thước vòng 1. Theo các chuyên gia, việc uống mầm đậu nành có khả năng tăng kích thước vòng 1.
Ngoài ra, mầm đậu nành còn chứa protein, lipit và các chất chống oxy hóa tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng kích thước, làm giảm quá trình lão hóa và sự chảy xệ của vòng 1 một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, chị em cũng cần chú ý về việc lạm dụng đậu nành, dùng không đúng cách có thể làm giảm tác dụng, thậm chí là không có kết quả.
Uống mầm đậu nành bao lâu thì thấy kết quả tăng vòng 1?
Theo chuyên gia, thời gian mà kết quả của việc uống mầm đậu nành hiển thị phụ thuộc vào loại đậu nành được sử dụng, cách chế biến cũng như đặc điểm cơ địa của từng người. Khi hỏi về thời gian thấy hiệu quả sau khi uống mầm đậu nành, chuyên gia đã giải thích rằng một thời gian xác định không thể được áp đặt do các yếu tố trên.
- Đối với việc sử dụng đậu nành, chị em nên lựa chọn loại đậu nành dược liệu không biến đổi gen. Điều này đảm bảo rằng đậu nành được trồng và chăm sóc theo tiêu chuẩn dược liệu, từ đó tăng hàm lượng isoflavone trong đậu nành và cải thiện kết quả sử dụng.
- Việc sử dụng tinh chất mầm đậu nành sau khi sản xuất và cô đặc sẽ mang lại hàm lượng isoflavone cao, giúp tăng cường hiệu quả bổ sung và cải thiện vòng 1 một cách nhanh chóng và đáng kể.
- Theo từng cơ địa của mỗi người, khả năng hấp thụ và hiệu quả tăng kích thước vòng 1 bằng phương pháp này sẽ khác nhau về tốc độ. Trong trường hợp cơ địa tốt và phù hợp, chị em có thể cảm nhận sự hiệu quả sau khoảng 3 đến 4 tuần. Tuy nhiên, với cơ địa không dễ hấp thụ, thời gian để cảm nhận được hiệu quả có thể kéo dài thậm chí từ 6 tháng đến 1 năm.
Do đó, chị em muốn dùng mầm đậu nành để tăng kích thước vòng 1 thì yếu tố kiên trì là rất quan trọng và cần thiết.
Biện pháp hiệu quả giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên với mầm đậu nành
Để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng, đạt hiệu quả tốt nhất thì bên cạnh phương pháp sử dụng các chế phẩm từ đậu nành, chị em cũng có thể tham khảo và kết hợp với 1 số phương pháp sau đây:
Nên sử dụng đậu nành ở dạng tinh chất
Trong hạt đậu nành, có nhiều chất khác nhau, nhưng tác dụng mạnh nhất để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng là nhờ hàm lượng isoflavone. Tuy nhiên, trong dạng thô, mầm đậu nành thường chứa nhiều tạp chất và chất nhầy, dẫn đến hàm lượng isoflavone không cao. Việc bổ sung đủ hàm lượng isoflavone mà cơ thể cần trở nên khó khăn, vì chị em phải tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm.
Vì lý do đó, để bổ sung một cách thuận tiện và dễ dàng mang theo, chị em nên sử dụng đậu nành dưới dạng tinh chất. Tinh chất này là sản phẩm được chiết xuất và cô đặc từ hoạt chất isoflavone thông qua quy trình sản xuất hiện đại, giúp tăng cường hàm lượng isoflavone hơn.
Bên cạnh đó, để có kết quả tốt hơn, chị em nên chọn sản phẩm kết hợp tinh chất mầm đậu nành với các thành phần khác như collagen, vitamin E, nhân sâm, lô hội… Những thành phần này sẽ tương tác để đem lại hiệu quả không chỉ cho vòng 1 mà còn cho làn da, giúp chị em có vòng 1 săn chắc, làn da mịn màng và sáng hồng.
Kết hợp với massage vòng 1 để mang lại hiệu quả tốt hơn
Hàng ngày, chị em có thể sử dụng 1 đến 2 cốc bột mầm kết hợp với việc thực hiện massage hàng ngày trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút, áp dụng theo hướng từ ngoài vào trong và từ dưới lên trên. Phương pháp này sẽ góp phần tăng kích thước vòng 1 lên gấp đôi hiệu quả. Qua quá trình massage, các mô mỡ sẽ được kích thích phát triển và khả năng săn chắc cũng được cải thiện. Từ đó, vòng 1 sẽ trở nên phồn thực và nảy nở hơn.
Nên loại bỏ những thói quen xấu không tốt cho vòng 1
Thay vì chỉ tập trung vào việc xây dựng, chúng ta cần loại bỏ những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến vòng 1, bên cạnh việc uống mầm và massage. Dưới đây là một số thói quen mà chị em cần tránh:
- Tránh mặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng.
- Không nên không mặc áo ngực khi ở nhà.
- Tránh nằm úp khi đi ngủ, vì có thể gây áp lực lên vòng 1.
- Hạn chế khoanh tay trước ngực hoặc chèn ép vùng vòng 1 quá thường xuyên.
- Tránh tắm bằng nước quá nóng.
- Việc loại bỏ những thói quen trên sẽ giúp bổ sung cho quá trình tăng kích thước vòng 1 một cách nhanh chóng và hiệu quả.
- Không nên ngủ quá muộn và dậy quá sớm.
Một số câu hỏi thường gặp khi dùng mầm đậu nành để tăng vòng 1
Mầm đậu nành có khó uống hay không?
Tác dụng của mầm đậu nành là không thể phủ nhận, nhưng việc sử dụng có dễ dàng không? Theo ý kiến của nhiều chị em, mầm đậu nành dạng bột khá khó uống vì mang một hương vị hơi nồng, tanh và có vị khá đặc trưng. Ngoài ra, quá trình sản xuất bột và sữa từ mầm đậu nành thường sử dụng các công cụ thô sơ, gây khó khăn trong việc đảm bảo vệ sinh và hàm lượng isoflavone cũng ít. Do đó, để cảm nhận hiệu quả mầm đậu nành, chị em thường chuyển sang sử dụng sản phẩm dạng tinh chất, với hy vọng mang lại kết quả tốt hơn và tiết kiệm thời gian.
Nên uống mầm đậu nành vào lúc nào để đạt được hiệu quả nhất?
Theo hướng dẫn từ các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để uống mầm đậu nành là vào buổi sáng và buổi tối. Trong đó, uống mầm đậu nành vào buổi sáng có thể đặt trong hoặc ngay sau bữa sáng.
Đây là khoảng thời gian mà cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất bổ sung nhất, từ đó giúp tăng hiệu quả sử dụng sản phẩm. Ngoài ra, việc bổ sung các dưỡng chất có trong mầm đậu nành vào cơ thể cũng hỗ trợ tạo ra năng lượng cần thiết để hoạt động một cách tối ưu.
Ngoài thời điểm vàng là buổi sáng, bạn cũng có thể sử dụng mầm đậu nành vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng. Sau một ngày dài hoạt động, việc bổ sung mầm đậu nành sẽ giúp cơ thể có thêm điều kiện để phục hồi và kiểm soát quá trình tái tạo mỡ máu, tạo điều kiện tốt hơn cho cơ thể. Điều này giúp cải thiện quá trình hoạt động và duy trì sự cân bằng cho cơ thể.
Chị em nên uống mầm đậu nành trước hay sau khi ăn?
Để đảm bảo hiệu quả hấp thu tốt và tránh ảnh hưởng đến dạ dày, các sản phẩm mầm đậu nành được khuyến khích uống trong hoặc sau khi ăn. Điều này giúp cơ thể tận dụng tối đa các dưỡng chất có trong mầm đậu nành và đồng thời giảm thiểu tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.
Ăn mầm đậu nành càng nhiều càng tốt?
Do hy vọng lớn vào những lợi ích sức khỏe của mầm đậu nành, hiện nay có không ít chị em có ý định sử dụng mầm đậu nành nhiều hơn. Thậm chí, một số người kết hợp nhiều loại mầm đậu nành khác nhau cùng một lúc, như uống sữa đậu nành, dùng bột đậu nành và thậm chí sử dụng viên uống tinh chất mầm đậu nành…
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng quá nhiều loại mầm đậu nành cùng một thời điểm có thể không đem lại hiệu quả tốt hơn, và còn có thể gây phản tác dụng không mong muốn.
Việc sử dụng quá nhiều mầm đậu nành không chỉ không mang lại hiệu quả tối ưu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Đậu nành chứa oxalat, và việc tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến sự tích tụ axit trong dạ dày, gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy.
Hơn nữa, việc sử dụng quá nhiều cũng có thể làm tăng nguy cơ các bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày và thực quản, làm cho những tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
Một số lưu ý chị em cần biết khi sử dụng mầm đậu nành tự làm tại nhà
- Tránh uống mầm đậu nành khi đang đói.
- Nếu sử dụng sữa mầm đậu, hãy đun sôi kỹ để tránh buồn nôn và tiêu chảy sau khi sử dụng.
- Hạn chế sử dụng quá 100g bột mầm đậu/ngày.
- Không pha đường đỏ vào sữa đậu nành để tránh mất chất dinh dưỡng có trong đậu nành.
- Không uống đậu nành cùng lúc với trứng.
- Tránh để sữa đậu nành trong phích nước quá lâu, vì nó có thể gây ôi nhanh sau 2 đến 3 giờ.
- Cần kiên nhẫn sử dụng ít nhất 2-3 tháng, kết hợp với massage, tập luyện và dinh dưỡng điều độ để đạt được hiệu quả cao.
- Một số người không nên uống mầm đậu nành: người bị bệnh gút, di tinh, tiểu đêm nhiều…
Trên đây là tổng hợp câu trả lời liên quan đến việc mầm đậu nành tăng vòng 1 không?, và liệu ăn mầm đậu nành có có lợi cho việc tăng kích thước vòng 1 hay không. Bên cạnh đó, cung cấp cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng sản phẩm. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, xin vui lòng để lại bình luận dưới bài viết.
