Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ (thiếu hụt hoặc tăng sinh hóa mức estrogen) nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, tâm sinh lý và thẩm mỹ ở phái nữ. Chị em cần nắm chắc các cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ sau đây để nhanh chóng đưa mức nồng độ hormone về trạng thái cân bằng và ổn định.
Phát hiện và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ càng sớm càng tốt
Nội tiết tố nữ estrogen đóng vai trò quan trọng giúp cân bằng trao đổi chất và biểu hiện chức năng sinh lý. Nếu nồng độ hormone estrogen trong cơ thể mất đi sự ổn định cần có (dư thừa hoặc suy giảm) sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết. Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ gây ra nhiều hệ lụy tiêu cực, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của phái đẹp như:
- Sức khỏe: Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, huyết áp tăng giảm thất thường, rối loạn kinh nguyệt (rong kinh, đau bụng kinh, chu kì thất thường) – nếu kéo dài có thể gây vô sinh, mắc các bệnh phụ khoa,…
- Tâm sinh lý: Giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm trong quan hệ vợ chồng
- Nhan sắc: Gây ra các vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang, thâm sạm,… Lão hóa nhanh hơn với các nếp nhăn, chùng nhão cơ mặt,…. Tóc yếu và dễ gãy rụng,…
Chính vì những hậu quả nghiêm trọng do mất cân bằng estrogen gây ra nên bệnh lý này cần được phát hiện sớm qua các dấu hiệu nhận biết để có cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ kịp thời.
Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ tốt nhất
Theo chuyên gia, để cải thiện tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, chị em cần thực sự kiên trì, kết hợp cả 2 phương pháp điều trị dùng thuốc và không dùng thuốc.
Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ KHÔNG DÙNG THUỐC
Với những tình trạng rối loạn estrogen nhẹ và ở giai đoạn đầu chị em có thể điều trị không dùng thuốc bằng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Cụ thể:
- Ăn nhiều nhóm rau có màu xanh đậm (cải chíp, rau ngót, súp lơ xanh, cần tây,…) bởi những thực phẩm này chứa dồi dào vitamin C, B cùng với các khoáng chất (Zn, Mg, Mn,…) có tác dụng tăng sinh hormone và điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.
- Tăng cường các thực phẩm giàu axit béo (omega-3,6,9) như cá, bơ, hạt hướng dương,… Những axit béo này hỗ trợ tích cực cho cho quá trình sản xuất hormone trong cơ thể.
- Bổ sung nhóm thực phẩm từ đậu nành (đậu tương) như đậu hũ, tào phớ, sữa đậu nành,… bởi chúng hỗ trợ kích thích sản sinh estrogen tự nhiên rất tốt.
- Tập luyện thể dục thể thao, ngồi thiền hay tập yoga là cách tốt nhất giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và kích thích sản sinh một lượng lớn nội tiết tố nữ.
- Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ bằng cách tránh sử dụng các đồ ăn nhanh, chế biến nhiều dầu mỡ, cay nóng,… bởi những món ăn này là nguyên nhân khiến cho tình trạng rối loạn nội tiết tố ngày càng trầm trọng hơn.
- Hạn chế thức khuya hoặc ngủ ít. Hãy cố gắng ngủ sớm trước 11h và ngủ đủ 7 – 8 tiếng để các cơ quan trong cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và vận hành trao đổi chất một cách tốt nhất.
Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ bằng THUỐC
Như đã nói ở trên, điều trị mất cân bằng nội tiết không dùng thuốc thường chỉ hiệu quả với những mức độ rối loạn nhẹ hoặc ở giai đoạn đầu bệnh lý. Trường hợp hormone nữ bị suy giảm hoặc dư thừa mức độ nặng, cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ bằng THUỐC là giải pháp cần thiết để đưa nồng độ estrogen trở về mức cân bằng trong thời gian ngắn nhất.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại viên uống, thực phẩm chức năng từ Đông y đến Tây y quảng cáo hiệu quả “thần kì” trong chữa trị rối loạn nội tiết. Tuy nhiên, theo bác sĩ thì khi chọn mua các loại thuốc điều trị mất cân bằng nội tiết, hãy cân nhắc dựa trên những tiêu chí sau:
- Không gây ra các tác dụng phụ có hại cho người dùng.
- Không cung cấp quá liều lượng estrogen mà cơ thể cần khiến tình trạng suy giảm nội tiết tố chuyển thành dư thừa estrogen – một dạng rối loạn nội tiết tố khác.
- Thuốc cần có tác dụng sớm và rõ rệt trong việc làm thuyên giảm các triệu chứng rối loạn nội tiết tố như điều hòa kinh nguyệt, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện sinh lý, da sáng mịn và mềm mượt hơn,…
Hiện nay, thực phẩm chức năng được nhiều chị em lựa chọn để hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố nữ bởi thành phần lành tính và không gây tác dụng phụ. Đặc biệt là những viên uống chiết xuất 100% từ thảo dược với công nghệ sản xuất hiện đại và nguồn gốc uy tín được ưa chuộng hơn cả.
Trên đây là lời khuyên từ chuyên gia giúp chị em khắc phục tình trạng mất cân bằng estrogen trong cơ thể. Hãy kết hợp đồng thời cả 2 cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ (dùng thuốc và không dùng thuốc), chắc chắn hàm lượng estrogen trong cơ thể sẽ sớm trở về trạng thái cân bằng.
