Suy giảm nội tiết tố nữ (estrogen) là vấn đề nghiêm trọng với chị em phụ nữ bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sắc đẹp cũng như tâm sinh lý. Bạn cần hiểu rõ những triệu chứng, nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen cũng như các giải pháp cần thực hiện để bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ.
Suy giảm nội tiết tố nữ thường xảy ra khi nào?
Estrogen không thể duy trì mãi ở mức độ cân bằng. Sự tăng cường, suy giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể thường biến đổi theo các mốc thời gian quan trọng cũng như tuổi tác của người phụ nữ.
Nếu ở lứa tuổi dậy thì, hormone estrogen tăng lên đột biến thể hiện ở chính những thay đổi trong cơ thể và sinh lý thì giai đoạn sau sinh con, đa số chị em sẽ gặp phải tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ. Mức độ thiếu hụt estrogen sẽ nghiêm trọng hơn ở thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh. Đặc biệt, sau mãn kinh, buồng trứng sẽ ngừng hẳn sản xuất estrogen.
Biểu đồ tăng giảm nội tiết tố ở phụ nữ
Xét về tuổi tác, sự suy giảm estrogen xảy ra rõ rệt ở phụ nữ ngoài 30 tuổi. Tình trạng thiếu hụt ngày một tăng cao, tỉ lệ thuận với sự tăng lên của tuổi tác. Theo các nghiên cứu thực tế, trung bình cứ 10 năm, lượng estrogen trong cơ thể giảm từ 15 – 20%. Cho đến năm 50 tuổi, mức độ nội tiết tố nữ còn lại chỉ bằng khoảng 10% so với thời còn con gái.
Hậu quả của việc thiếu hụt estrogen
Nội tiết tố nữ estrogen là hormone quan trọng quyết định trực tiếp đến sức khỏe, sắc đẹp và đặc biệt là tâm sinh lý của chị em phụ nữ. Vì thế, sự suy giảm nội tiết tố nữ gây ra những hệ quả nghiêm trọng với cuộc sống của phái đẹp.
Suy giảm estrogen ở phụ nữ kéo theo nhiều hậu quả nghiêm trọng
Cụ thể, việc thiếu estrogen có thể gây ra những vấn đề như:
- Da xấu và lão hóa nhanh hơn. Tình trạng khô xỉn, chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn, nám da, tàn nhang hay đồi mồi,…
- Tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng và chẻ ngọn.
- Vóc dáng trở nên sồ sề, kém thon gọn. Vòng 2 tích mỡ và vòng 1 chảy xệ.
- Ngủ không ngon giấc, thường xuyên mất ngủ, đổ mồ hôi đêm.
- Giảm ham muốn hoặc khó đạt khoái cảm trong chuyện giường chiếu.
- Thường xuyên khô hạn, đau rát khi quan hệ tình dục.
- Kinh nguyệt không đều, dễ gặp phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, xương khớp, ung thư vú,…
Những vấn đề trên không chỉ ảnh hưởng đến bản thân chị em phụ nữ mà còn kéo theo những hệ lụy nghiêm trọng cho đời sống vợ chồng cũng như hạnh phúc gia đình.
Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ
Bên cạnh sự gia tăng của tuổi tác làm thiếu hụt estrogen trong cơ thể phụ nữ thì có một số nguyên nhân khác khiến chị em suy giảm nội tiết tố hoặc đẩy nhanh mức độ này so với thông thường.
Theo nghiên cứu từ nhiều trường đại học nổi tiếng thế giới, phụ nữ trẻ tuổi có thể gặp tình trạng thiếu nội tiết tố nữ là do một số nguyên nhân sau:
- Tập thể dục quá mức
- Mắc các bệnh lý liên quan đến tuyến yên
- Bệnh thận mãn tính
- Rối loạn ăn uống do chế độ ăn kiêng quá mức
- Suy buồng trứng sớm do di truyền, nhiễm độc tố hoặc ở trạng thái tự miễn dịch
- Hội chứng Turner
Làm thế nào để cải thiện tình trạng suy giảm estrogen?
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, hãy cải thiện sớm để hạn chế tối đa những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm sinh lý, sức khỏe và hạnh phúc gia đình.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, hiện nay có 2 cách để cải thiện sự thiếu hụt nội tiết tố nữ là bổ sung estrogen thảo dược và liệu pháp thay thế hormone (HRT)
Liệu pháp estrogen
Liệu pháp bổ sung estrogen thảo dược có tác dụng làm giảm các triệu chứng tiêu cực do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra, đưa mức estrogen trở về trạng thái cân bằng.
Phụ nữ từ 25 – 35 suy giảm nội tiết tố nữ ở mức độ nhẹ hoặc trung bình thường được bác sĩ kê đơn bổ sung estrogen thảo dược. Tùy theo mức độ thiếu hụt, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc tăng cường estrogen phù hợp. Ngoài ra, phương pháp này cũng được chỉ định trong trường hợp dự phòng hoặc ngăn ngừa suy giảm estrogen ở nữ giới.
Tăng cường estrogen thảo dược là liệu pháp được bác sĩ khuyên dùng
Theo các nghiên cứu lâm sàng và thử nghiệm thực tế, liệu pháp bổ sung estrogen thảo dược được đánh giá là an toàn, không gây ra tác dụng phụ. Nếu sử dụng quá liều, thuốc sẽ tự đào thải mà không gây ứ đọng, dư thừa estrogen trong cơ thể.
Liệu pháp thay thế hormone (HRT)
HRT là liệu pháp bổ sung estrogen hóa tổng hợp. So với liệu pháp estrogen thảo dược, phương pháp này cho hiệu quả nhanh hơn nhiều lần nhưng cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.
Cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ bằng liệu pháp HRT có thể làm tăng nguy cơ đông máu, ung thư vú, xuất huyết tử cung và đột quỵ. Vì thế, liệu pháp này không được khuyến khích và chỉ áp dụng với trường hợp thiếu estrogen nghiêm trọng như teo buồng trứng, cắt buồng trứng,… Bên cạnh đó, việc điều trị theo cách này bắt buộc phải có sự cho phép và theo dõi gắt gao từ bác sĩ.
Ngoài các phương pháp điều trị thiếu hụt nội tiết tố nữ bằng thuốc, chị em có thể cải thiện vấn đề này bằng các thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và sinh hoạt lành mạnh. Tập thể dục điều độ mỗi ngày và giữ cho tâm trạng luôn thoải mái cũng giúp cho hàm lượng estrogen trong cơ thể trở nên cân bằng hơn.
Có thể thấy, dù ở bất kì độ tuổi nào thì suy giảm nội tiết tố nữ luôn là vấn đề quan trọng và cần được quan tâm với mỗi chị em phụ nữ. Vì thế, hãy trang bị cho bản thân những thông tin cần thiết để bảo vệ sức khỏe và cuộc sống của mình.
