Nhận biết dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ vô cùng quan trọng giúp chị em sớm có giải pháp tăng cường và bổ sung phù hợp. Bài viết tổng hợp các dấu hiệu thiếu estrogen thường gặp nhất giúp phái đẹp hiểu rõ “tiếng nói” của cơ thể mình.
Vì sao nhận biết dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ rất quan trọng?
Nội tiết tố nữ estrogen đóng vai trò quan trọng trong phát triển xu hướng tính dục ở phụ nữ, quyết định những khác biệt rõ rệt với nam giới như: bộ phận sinh dục, giọng nói hay đặc điểm hình thể như lông, tóc, ngực, cơ vai,…
Phụ nữ cần một lượng estrogen ổn định trong cơ thể để phát triển toàn diện về vóc dáng, tâm sinh lý cũng như thực hiện thiên chức làm mẹ – mang thai và sinh nở. Vì thế, khi cơ thể thiếu hụt nội tiết tố nữ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của phái đẹp, từ sức khỏe, sinh lý đến nhan sắc.
Để ngăn ngừa những hệ lụy tiêu cực từ việc thiếu hụt nội tiết tố, chị em cần nhận biết chính xác các dấu hiệu thiếu estrogen, từ đó tìm kiếm giải pháp tăng cường phù hợp.
Việc phát hiện các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ càng sớm thì việc cải thiện tình trạng càng dễ dàng.
Tình trạng thiếu estrogen thường gặp ở đối tượng nào?
Theo bác sĩ chuyên khoa, tình trạng suy giảm nội tiết tố thường gặp ở những đối tượng sau:
- Nữ giới ngoài 30 tuổi
- Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh
- Người bị teo buồng trứng hoặc trải qua phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng
- Nữ giới thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai
Tất nhiên, ở độ tuổi nào cũng có nguy cơ suy giảm nội tiết tố nữ. Nhưng dựa trên các nghiên cứu thực tế thì những đối tượng kể trên dễ gặp tình trạng suy giảm estrogen hơn bình thường.
Chị em nếu thấy bản thân nằm trong nhóm có nguy cơ dễ thiếu hụt estrogen, hãy kiểm tra nội tiết kỹ càng với những dấu hiệu thường gặp sau đây.
Tổng hợp các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp
Tình trạng suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể thường biểu hiện ra ngoài với các dấu hiệu sau đây:
Kinh nguyệt không đều – Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp nhất
Ngay từ khi dậy thì, nếu chu kì đèn đỏ của bạn không đều đặn, lúc đến nhanh, lúc đến chậm thì rất có thể nồng độ estrogen trong cơ thể bị thấp hơn nhiều so với mức bình thường.
Dấu hiệu thiếu estrogen này có thể gặp phải ở nhiều độ tuổi khác nhau, sau dậy thì, sau sinh hay thời kì tiền mãn kinh nhạy cảm. Sự thất thường trong chu kì kinh nguyệt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, vì thế phụ nữ trẻ tuổi cần phải chú ý.
Da mụn
Nội tiết tố nữ suy giảm làm mất đi sự cân bằng với các hormon khác trong cơ thể. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình đào thải độc tố và tiết nhờn, khiến chu trình thường ngày này bị đình trệ. Và tất nhiên, lượng bã nhờn dư thừa kết hợp với bụi bẩn từ môi trường khiến mụn xuất hiện nhiều hơn.
Vậy nên, nếu làn da đang khỏe mạnh bỗng nổi mụn bất thường thì hãy cảnh giác bởi nó rất có thể là dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ.
Nám, tàn nhang – Dấu hiệu thiếu estrogen sau sinh
Phụ nữ sau sinh rất dễ bị Nám và tàn nhang. Tình trạng này xảy ra khi hormone estrogen bị thiếu hụt khiến cho sắc tố melanin tăng sinh mạnh mẽ.
Đa số những đốm nám, tàn nhang hay đồi mồi thường xuất hiện ở 2 gò má, ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ của làn da.
Một số trường hợp sau khi nội tiết tố ổn định thì tình trạng nám, tàn nhang cũng biến mất. Tuy nhiên, đây chỉ là số ít và chỉ xảy ra ở những mẹ bỉm sữa nhận thức rõ tình trạng suy giảm estrogen trong cơ thể và tìm cách khắc phục sớm. Đa phần chị em bị nám sau sinh không hiểu rõ nguyên nhân do đâu nên việc cải thiện trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
Nếp nhăn – dấu hiệu thiếu estrogen điển hình
Estrogen thiếu hụt khiến cho lượng collagen và elastin suy giảm nghiêm trọng. Đây là nguyên nhân làm mất đi độ đàn hồi vốn có, khiến da nhăn nheo và chùng nhão hơn rất nhiều.
Nếp nhăn là dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ dễ cảm nhận bởi nó thể hiện rõ ở vùng quanh mắt, trán, khóe miệng, ngay cả khi ở độ tuổi còn trẻ.
Cơ thể mệt mỏi, uể oải, mất tập trung
Đây là dấu hiệu thiếu estrogen thường gặp ở phụ nữ thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh. Ở giai đoạn này, nội tiết tố nữ suy giảm mạnh mẽ khiến cho cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, khả năng tập trung cũng như ghi nhớ cũng giảm sút đáng kể.
Cân nặng khó kiểm soát
Nếu chị em vẫn duy trì một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học nhưng cân nặng lại lên xuống bất thường, rất có thể đây là dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ. Kết quả đến từ nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, người thiếu hụt estrogen có nguy cơ tăng cân cao hơn những người có mức nội tiết tố cân bằng.
Có vấn đề về tiêu hóa
Theo các nghiên cứu thực tế thì hormone nội tiết nữ có mối liên hệ mật thiết đến vi sinh vật ở đường ruột. Nếu nồng độ estrogen trong cơ thể bị suy giảm mạnh mẽ, hệ tiêu hóa chắc chắn sẽ gặp “rắc rối”. Vì thế, nếu chị em nào thường xuyên đau dạ dày, ăn không tiêu hoặc ợ hơi liên tục, bên cạnh nguyên nhân đến từ chế độ ăn uống không lành mạnh thì không loại trừ ảnh hưởng đến từ việc suy giảm nội tiết tố nữ.
Tâm trạng thay đổi thất thường
Estrogen có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc của nữ giới. Vì thế, nếu tâm trạng thường xuyên bất ổn, vui buồn, tức giận khó kiểm soát,… rất có thể là những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ mà chị em cần đặc biệt lưu tâm.
Dấu hiệu thiếu estrogen cần chú ý: Khô âm đạo
Sự thiếu hụt nội tiết tố khiến cơ chế tiết nhờn của bartholin bị suy giảm. Điều đó khiến cho “cô bé” trở nên khô hạn hơn, ảnh hưởng đến chuyện chăn gối vợ chồng. Bên cạnh đó, khô âm đạo cũng là nguyên nhân tiềm ẩn gây nên các bệnh phụ khoa ở phụ nữ.
Giảm ham muốn tình dục
Cô bé “khô hạn” là một trong những nguyên nhân chính làm giảm ham muốn. Bên cạnh đó, do nồng độ estrogen trong cơ thể quá thấp khiến cho chức năng sinh lý bị suy yếu. Vì thế mà phụ nữ thường cảm thấy lãnh đạm, giảm ham muốn và khó đạt khoái cảm khi quan hệ.
Bài viết chia sẻ những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp nhất giúp chị em hiểu rõ tình trạng của bản thân. Nếu gặp phải một trong những dấu hiệu kể trên, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn giải pháp bổ sung estrogen phù hợp, đưa nội tiết tố trở về trạng thái cân bằng.
